Anxiété et stress à Meudon
Le stress et l'anxiété n'ont pas une seule réponse. Au centre Emolution, plusieurs praticiens vous proposent des approches complémentaires, et l'équipe vous oriente vers celle qui vous correspond.
En quoi ça consiste
L'EFT vise à faire baisser l'intensité d'une émotion. La sophrologie propose d'apaiser le corps par la respiration. Les bains sonores offrent une détente profonde, sans effort.
TERRA, le programme de groupe animé par Sophie Wajda, réunit en petit comité des personnes qui veulent comprendre leur anxiété et repartir avec des outils concrets.
Pour qui
- Anxiété du quotidien, ruminations, tensions.
- Périodes de surcharge ou de changement.
- Personnes qui préfèrent avancer en groupe, avec TERRA.
Comment se passe une séance
- Écrivez au centre ou prenez rendez-vous directement avec un praticien.
- Un premier échange pour comprendre ce que vous vivez.
- Une approche choisie ensemble, en individuel ou en groupe.
Questions fréquentes
Par quelle approche commencer ?
Écrivez à [email protected] : l'équipe vous oriente selon ce que vous vivez.
Et en cas d'urgence ?
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical. En cas de détresse, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, ou le 15.
Les accompagnements proposés au centre ne remplacent pas un avis ou un suivi médical. En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.